Você já conversou com alguém e, depois disso, sentiu um peso no corpo, uma irritação sem motivo ou uma tristeza que parecia nem ser sua?
Isso acontece com muitas pessoas sensíveis. Elas escutam, acolhem, tentam ajudar, seguram a dor do outro e, quando percebem, estão emocionalmente esgotadas. O problema é que, na maioria das vezes, essa pessoa acha que está apenas cansada ou que precisa descansar mais.
Mas nem todo cansaço vem do corpo. Às vezes, ele vem da falta de proteção energética.
Quando você não sabe diferenciar o que é seu e o que pertence ao outro, acaba carregando emoções, preocupações, medos e dores que não são suas. Isso pode afetar seu humor, sua clareza mental, seu sono e até sua disposição para realizar coisas simples do dia a dia.
A Autodefesa Psíquica e Energética ajuda você a perceber esses sinais com mais consciência. Não se trata de ter medo das pessoas, mas de aprender a estar presente sem se misturar tanto com o campo emocional delas.
Você pode continuar sendo empática, amorosa e disponível, mas sem perder sua energia no processo.
No curso, você aprende práticas simples para proteger seu campo antes de conversas difíceis, atendimentos, reuniões, encontros familiares ou ambientes emocionalmente carregados.
O primeiro passo para não absorver tudo é reconhecer que você não precisa carregar o mundo dentro de você.
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